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休職・退職
適応障害で休職したまま、復職せずに電話とメールで退職手続きを終えた話【公務員】
メンタルの不調から休職に入り、一旦は職場の最前線から距離は置けても、そこからまた再度復職するとなると […] -
休職・退職
休職中の体調管理の鬼門は「職場からの連絡」にある。気を付けたところで結局どうにも…
ぼくが適応障害で休職に入ったあと、穏やかな療養生活を送るうえで最も体調を崩すきっかけとなった要因は何 […] -
休職・退職
【公務員】休職したまま部署異動ができないことが適応障害には辛かったというお話
ついこの間新年を迎えたと思ったら、早くも1月が終わりに近づいています。 さて1年前の今頃、当時地方公 […] -
心の健康
精神科/心療内科の受診の流れはどんな感じ?ぼくが診断書をもらうまでのやり取りとか
何事も初めての第一歩にはいくらか勇気が要るものですが、心療内科・精神科の受診についてもそれが言えると […] -
心の健康
抑うつのトンネルを引き返さない。元の自分に戻ろうとするのではなく、ゆっくりでも前…
かつて適応障害で休職していた頃のぼくは、慢性的な抑うつ状態に苦しんでいました。一番つらかったのは休職 […] -
仕事の雑記
働き方改革が逆効果に!残業できないストレスがメンタル不調につながったお話【公務員…
「働き方改革」の旗のもと、長時間労働是正の必要性が声高々に叫ばれるようになって久しく経ちますね。 ぼ […] -
休職・退職
休職から退職へ。最後の挨拶は無理して行かなくてもいい
体調を崩して休職に入ったものの、なかなか回復が見込めず、そのまま復職することなく退職を選ぶケースは少 […] -
休職・退職
休職したいけど申し出るタイミングが難しい。適応障害だったぼくが休職を切り出したと…
休職したい旨を職場に切り出すタイミングって、なかなか難しいですよね。 それが内面的な事由による場合は […] -
休職・退職
休職も意外と楽じゃない。適応障害で仕事を休んでみて感じた精神的負担
ぼくが適応障害を発症し、仕事を休み始めてから、早3ヶ月が経過しました。 職場に診断書を提出して休職を […]