適応障害の症状に苦しんでいた頃のこと、その後じわじわと立ち直っていくまでのことについて
このブログを開設するに至った一番最初のきっかけは何だったかと遡ってみると、適応障害でめちゃくちゃ体調を崩したことがすべての始まりでした。
心身の不調が募りに募ったところでついに仕事を続けられなくなり、「そしたらまあ空いた時間でブログでも」 と、ざっくりとそんな感じの流れで今に続いています。
精神科にお世話になったのはこのときが初めてだったのですが、このときの心労は自分の内面のことや人生のことをじっくり考える大きな機会になりました。
- 健康に生きるとはどういうことか
- 自分の心とどう向き合っていけばいいのか
- 幸せな人生とは自分にとって何なのか…
今も絶賛その悩みの渦中にいるわけですが、何にせよここで心を病んだ一連の経験は、確実にぼくの人生観や人格に大きく影響を与えてくれたように思います。
このページでは、メンタル不調に苦しんだときのことや、そこから回復したりまた崩れたりしたことに関する過去の記事をまとめました。
