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本日より晴れて無職になりました。現在の心境と今後の展望
これを書いている今日は2022年4月1日です。 ぼくは昨日の3月31日付けで、正式に公務員を退職しま […]-
小林ゆうすけ
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休職したいけど申し出るタイミングが難しい。適応障害だったぼくが休職を切り出したと…
休職したい旨を職場に切り出すタイミングって、なかなか難しいですよね。 それが内面的な事由による場合は […]-
小林ゆうすけ
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公務員を辞めるのは確かにもったいないけど、それは大して重要ではない
公務員を辞めようかと考えていることを周囲に話すと、「公務員を辞めるなんてもったいないよ！」といった反 […]-
小林ゆうすけ
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フルグラは太りたい人の自己肯定感を上げてくれる精神安定剤
最近、フルーツグラノーラ（以下、「フルグラ」）にハマっています。 シリアル系食品は幼少期を除いてあま […]-
小林ゆうすけ
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人間は本質的にはクラゲみたいなものなんだよな。【グレッグ・イーガン『しあわせの理…
面白い本を読み終わったので、思ったことを書き残してみたいと思います。 グレッグ・イーガン著『しあわせ […]-
小林ゆうすけ
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休職も意外と楽じゃない。適応障害で仕事を休んでみて感じた精神的負担
ぼくが適応障害を発症し、仕事を休み始めてから、早３ヶ月が経過しました。 職場に診断書を提出して休職を […]-
小林ゆうすけ
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本当につらいときは、無理して規則正しい生活を送ろうとしなくても良い
今回は、「規則正しい生活はマジ大切」論に関するお話です。 メンタルヘルスの文脈でよく見かける助言とし […]-
小林ゆうすけ
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『小さいことにくよくよするな！』から学ぶ。幸福になるのを先延ばしにするクセに気を…
今回は、リチャード・カールソン著『小さいことにくよくよするな！』をご紹介したいと思います。 さてこの […]-
小林ゆうすけ
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無職になって何をする？これから当面やっていきたい３つの活動
こんにちは、ゆうすけです。なんやかんやあって先日職場に退職願を提出してきたぼくは、間もなく晴れて無職 […]-
小林ゆうすけ
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適応障害の症状を放置するとどうなる？ぼくが休養を決意した身体の異変
こんにちは、ゆうすけです。さてぼくは先日、仕事のストレスから適応障害を発症し、休職に至りました。 初 […]-
小林ゆうすけ
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その体調不良は適応障害の兆候かも。身体の異常に敏感になろう
こんにちは。適応障害に悩まされていたゆうすけです。 ぼくが苦しみに耐え忍んでいた当時は、「自分は適応 […]-
小林ゆうすけ
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退職願を出しました。公務員を辞めて無職になります
はじめまして、ゆうすけと申します。みなさま、ごきげんいかがでしょうか。 ぼくは絶好調です！と言いたい […]-
小林ゆうすけ
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小林ゆうすけ 
